Consultório de psicologia na Vila Olímpia – São Paulo
Os últimos meses têm sido bem desafiadores para todas as pessoas. Entretanto, para os casais, que normalmente já enfrentam conflitos de convivência diária, a pandemia pode ter agravado pequenos problemas e os transformado em algo maior. Por conta do isolamento
Você já ouviu falar sobre Janeiro Branco? Esta é uma importante campanha criada no Brasil (e que já conquistou outros países) que tem como objetivo conscientizar sobre a importância dos cuidados com a saúde mental e quebrar tabus a respeito
Setembro é o mês de prevenção do suicídio. Denominado como “Setembro Amarelo”, todos os 30 dias são dedicados à conscientização deste problema, que tira a vida de 32 pessoas por dia no Brasil. Você notou, ao andar pelas ruas da
Você costuma fazer e refazer uma tarefa inúmeras vezes até sentir que está bom o suficiente e, mesmo assim, tem a sensação de que não chegou ao melhor resultado? Fique atento, porque você pode ser uma pessoa perfeccionista. O termo
Relacionamentos são fundamentais em nossas vidas mas isso não significa que são fáceis de manter. Por isso, é importante entender as diferenças entre relação saudável e tóxica, afinal ambas podem influenciar, e muito, outras áreas de sua vida. A princípio,
Borderline, em tradução do inglês, significa ‘limite’ ou ‘incerto’. Saber isso ajuda a compreender o que é o transtorno de personalidade borderline (ou transtorno de personalidade limítrofe), uma doença caracterizada pela intensa instabilidade emocional e comportamento impulsivo. Mais habitual entre
O novo coronavírus trouxe altos níveis de nervosismo, medo e estresse para a maioria das pessoas e, nesse cenário, a terapia online se mostrou uma grande amiga para ajudar a lidar com os sentimentos e enfrentar essa situação de maneira
A procrastinação é o ato de adiar tarefas ou até interromper algo que deveria ser concluído dentro de um prazo determinado. Isso provavelmente já aconteceu com você, afinal, esse comportamento é considerado normal, mas é sempre bom ficar atento quando
A homossexualidade ainda é tabu para a sociedade mas para a psicologia não. Inclusive, hoje, a psicoterapia pode exercer um papel importante no auxílio do autoconhecimento e, principalmente, autoaceitação de pessoas homossexuais. O “aceitar-se”, aliás, é o passo mais importante
O luto é um conjunto de sentimentos causado por uma perda significativa e de importância emocional. Em muitos casos, está relacionado à morte de uma pessoa querida. Isso porque, por mais que nós saibamos que a estadia de todos na
Exaustão. Esgotamento emocional. Mudanças de humor. Se essas características têm sido comuns em sua rotina de trabalho, é bom ficar atento à Síndrome de Burnout (ou Síndrome do Esgotamento Profissional, como também é conhecida). Atualmente, é comum encontrarmos empregos que
Agorafobia é um tipo de transtorno fóbico-ansioso que tem como principais características as fobias relativas ao medo de lojas, multidões, locais públicos, de sair de casa ou de viajar sozinho em trens, ônibus ou aviões. Quem tem Agorafobia costuma buscar
A baixa autoestima é um sentimento associado à insegurança que pode afetar a rotina, as relações com amigos e família, a saúde e até afastar oportunidades de crescimento pessoal. A autoestima, assim como a consciência do nosso próprio valor, está
Ansiedade é, de modo geral, um sentimento que surge em um momento (ou período) de pressão ou apreensão. Ou seja, é uma emoção natural do ser humano que pode ser provocada por situações comuns do dia a dia, como ao
Ficar em casa é, como alertam os órgãos de saúde, a única e melhor opção para conter o coronavírus. Porém, este tempo de quarentena tem trazido a sensação de angústia e solidão para muitas pessoas. Se por um lado o
A depressão é um distúrbio afetivo considerado a principal causa de incapacitação no mundo, ou seja, é a enfermidade que mais prejudica a produtividade das pessoas. Sua principal característica é a perda ou diminuição de interesse e prazer pela vida,
A Síndrome do Pânico é caracterizada por ataques ansiedade exacerbada, sensação de medo e desespero espontâneos e repentinos. Geralmente, acontecem no início da vida adulta. Os episódios são marcados por crises de ansiedade que podem ter sintomas físicos semelhantes ao
Este texto foi feito com carinho para você que está buscando alternativas para lidar com a ansiedade e medo do coronavírus. Mas antes de começar, de fato, a falar sobre soluções, é importante que você saiba: nós temos consciência de
Uma pesquisa realizada pela Robert Ralf constata que 35% dos profissionais já foram alvo de bullying corporativo. Este tema deve ser levado a sério.
Uma pesquisa americana revela que a dificuldade de falar em público é o maior medo das pessoas, superando inclusive o medo da morte. Você deve estar pensando: Por que eu não consigo falar em público? Saiba que você não está
O que é a ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso? Várias vezes ao longo da vida temos emoções e pensamentos que são difíceis de lidar. Na tentativa de evitar essas emoções e pensamentos ruins, muitas vezes, acabamos por
O que faz o psicólogo? Várias vezes em nossas vidas passamos por situações difíceis, por momentos onde não vemos solução para os problemas que aparecem. “Não aguento mais essa ansiedade”, “não tenho vontade de fazer mais nada”, “minha motivação acabou”,
transtorno alimentar Como lidar com o fato de que não tenho a altura que gostaria, o peso, o rosto, a cor da pele…? O problema não esta na insatisfação por essas e outras características mas no que é negado ou
Toc “Estou sempre chegando atrasado nos compromissos por mais que eu me esforce muito”, “não consigo tomar banhos curtos, dessa forma me sinto sujo”, “tenho que conferir diversas vezes se fechei a porta do carro”, “algo de muito ruim pode
O Funcionamento da Psicoterapia Decidiu começar terapia e não sabe como será? Está chegando o dia da primeira sessão e começa a se perguntar como é que funciona? Como devo me comportar, devo chegar contando minha vida? Será que ela
A vida a dois é cheia de desafios, afinal, todos carregamos uma bagagem formada por opiniões, costumes, manias e crenças diferentes. Mas isso não é um ponto negativo, principalmente quando há comunicação clara e respeitosa. E é justamente nisso que
Psicólogo ou Psiquiatra Psicoterapia ou Medicação Quando sinto que algo não está bem e penso que é hora de buscar apoio, devo procurar um psiquiatra ou psicólogo? Muitas vezes, quando não conseguimos lidar com nossas questões internas, criamos sintomas físicos.
Homossexualidade na Clínica Certa vez um paciente me disse que estava em busca de uma terapia que fosse capaz de “entender os gays”. Esta é uma preocupação daquele que está buscando um espaço neutro, onde questões referente a sua sexualidade