Consultório de psicologia na Vila Olímpia – São Paulo
Quando a ansiedade é um problema? Palpitação, sudorese, tremores, pensamentos de que tudo vai dar errado, pensamentos de que não vai dar conta de alguma tarefa, dificuldades para dormir, pensamentos que te impedem de realizar as tarefas diárias, falta de
O que é a ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso? Várias vezes ao longo da vida temos emoções e pensamentos que são difíceis de lidar. Na tentativa de evitar essas emoções e pensamentos ruins, muitas vezes, acabamos por
O que faz o psicólogo? Várias vezes em nossas vidas passamos por situações difíceis, por momentos onde não vemos solução para os problemas que aparecem. “Não aguento mais essa ansiedade”, “não tenho vontade de fazer mais nada”, “minha motivação acabou”,
O QUE ESTÃO PENSANDO DE MIM? CONHEÇA UM POUCO SOBRE ANSIEDADE SOCIAL Todos nós em alguns momentos experimentamos ansiedades, assim como constrangimentos em momentos específicos. Você consegue se imaginar totalmente tranquilo em uma situação em que você seja o centro
Armadilhas da Rede Vivemos na era digital, e nela nosso acesso a computadores, smartphones e tablets é cada vez mais fácil e necessário. Mais recentemente passamos a ter contato com outra ferramenta virtual, as redes sociais. A maioria das pessoas
TAB – TRANSTORNO AFETIVO BIPOLAR É comum ouvir pessoas dizerem que são bipolares com a intenção de justificar atos e mudanças repentinas de ideias. Porém o Transtorno Afetivo Bipolar abrange muito mais que pequenas alterações de humor e requer atenção
Você é assertivo? A capacidade de ouvir é fundamental para uma comunicação adequada em nossos relacionamentos interpessoais, mas não podemos ignorar a importância de falar. A assertividade é um comportamento que abrange a expressão de sentimentos, atitudes e necessidades de
“Haverá maior solidão do que a ausência de si? ” Clarice Niskier Você encontrará pessoas que temem tantos lugares, que preferem não comer sem companhia ou dormir e acordar sem alguém ao seu lado. “Mas, até que ponto isso pode
Toc “Estou sempre chegando atrasado nos compromissos por mais que eu me esforce muito”, “não consigo tomar banhos curtos, dessa forma me sinto sujo”, “tenho que conferir diversas vezes se fechei a porta do carro”, “algo de muito ruim pode
Casal Nos amamos muito mas talvez não seja mais possível ficarmos juntos… Mas como saber se estamos certos? “Ele/ela finge que não esta me ouvindo”, “não aguento mais falar a mesma coisa”, “não gosta mais de mim”, “fez isso
O Funcionamento da Psicoterapia Decidiu começar terapia e não sabe como será? Está chegando o dia da primeira sessão e começa a se perguntar como é que funciona? Como devo me comportar, devo chegar contando minha vida? Será que ela
Não me sinto triste então não tenho depressão! De acordo com a Organização Mundial da Saúde (2017), a depressão é um transtorno mental que se caracteriza pela tristeza mas também pela perda de interesse, ausência de prazer, oscilações entre sentimentos
Já pensei em me matar… Já pensou em se matar e além do peso que esse pensamento traz, já se sentiu julgado/a por tê-lo pensado? Saiba que por razões diferentes muito mais gente do que se imagina já
HIV+ Pior do que os julgamentos sociais são aqueles pensamentos que vem de dentro da gente e que não sabemos como lidar com eles. Uma das primeiras coisas que vem na cabeça da maioria das pessoas diagnosticadas com HIV+ quando
Orientação de pais Será que estou educando/orientando meu filho corretamente? Qual é o método mais adequado para educar/orientar? A educação dos jovens é um assunto que tem sido discutido frequentemente por pais, professores e educadores, principalmente nos últimos anos em
Você sabe o que é uma avaliação psicológica? Avaliação psicológica é um procedimento investigativo que tem como objetivo conhecer o paciente, bem como a sua demanda, e programar a tomada de decisão mais apropriada para o seu caso. Esse processo
A terapia cognitiva comportamental, ou simplesmente TCC, é uma abordagem da psicoterapia que tem como foco entender a maneira como cada pessoa interpreta os acontecimentos, ou seja, concentra-se em identificar como você enxerga, pensa ou sente as situações.