Terapia de Casal

Você, provavelmente, já ouviu a premissa de que apenas o amor não é suficiente para sustentar uma relação. E se você está em um relacionamento afetivo, sabe bem que é verdade – e não há problema algum em reconhecer isso.
Mais do que um sentimento forte, um bom relacionamento pede harmonia, diálogo, compreensão e resiliência, e dificilmente isso é conquistado logo no início do envolvimento entre duas pessoas.
É importante lembrar sempre que a vida amorosa não é um mar de rosas o tempo todo (e nem precisa ser!). Na verdade, ela deve ser construída e cultivada diariamente, principalmente quando as coisas não vão bem.
Quando surge um problema ou há algum ressentimento não resolvido, contar com a expertise de um psicólogo especializado em terapia de casal pode ser a grande chave para encontrar soluções e viver uma vida conjugal agradável e feliz.
Se você deseja ter uma relação mais saudável com a pessoa que ama, continue lendo este texto e entenda melhor sobre este poderoso instrumento de ajuda que tem sido bastante procurado por casais que buscam melhorar cada vez mais a vida a dois.

O que é terapia de casal

A terapia de casal é um tipo de psicoterapia destinada a pessoas envolvidas em um relacionamento romântico, sejam elas casadas ou não. Ela identifica, acolhe e ajuda a repensar estratégias para resolver situações de sofrimento comuns na relação.
Para isso, observa e entende a fundo a dinâmica do casal, a fim de compreender cada problema, como se iniciou, o que faz com que ele permaneça na vida do casal e a melhor forma de resolvê-lo, com o intuito de promover espaço para que a relação possa se desenvolver e encontrar o equilíbrio entre o indivíduo e o casal.
Os principais motivos pelos quais a terapia de casal é buscada são:

• Melhorar a comunicação;
• Melhorar a vida sexual;
• Ajudar a superar traições ou quebra de confiança;
• Entender as necessidades do parceiro;
• Aprender a lidar com as diferenças individuais.

Como funciona a terapia de casal

A terapia é feita em um espaço de sigilo e respeito para que o casal se sinta à vontade para conversar sobre seus conflitos e necessidades afetivas. O diálogo é mediado por um psicólogo que ajuda a identificar tudo aquilo que aflige cada parceiro, olhando-os como indivíduos separados, para, então, auxiliar no encontro de possíveis caminhos para os dois juntos.
É válido lembrar que a função do terapeuta não é tomar decisões ou atuar como “juiz”. Por meio da conversa, o próprio casal é capaz de reconhecer as melhores soluções para a relação.

Vale a pena fazer terapia de casal?

Se você deseja melhorar a qualidade do relacionamento e viver uma vida harmoniosa e feliz ao lado de quem ama, certamente a terapia de casal vale a pena. Isso porque as sessões, que podem acontecer durante alguns meses ou serem recorrentes, são capazes de trazer novas perspectivas e mudanças positivas na relação.
E não, a terapia não é indicada apenas para casais que estão muito desgastados e magoados, a ponto de estarem cogitando a separação ou divórcio. Ela pode ser feita de maneira preventiva, por exemplo, quando ambos desejam melhorar algo antes mesmo de acontecer algum grande problema.
É muito comum que casais busquem a terapia como um último recurso para solucionar os problemas do relacionamento. Nesse caso, o diálogo mediado por um psicólogo pode trazer grandes contribuições para a busca da melhor decisão a ser tomada, seja ela a de tentar novamente ou mesmo de finalizar a relação, mas de forma amigável.
Mas é primordial dizer: mais do que apenas ir até o consultório do terapeuta, é importante participar e, principalmente, se envolver no processo. Conversar com um profissional sobre problemas no relacionamento não deve ser encarado como uma forma de exposição, afinal, o psicólogo não faz julgamentos e sempre respeita a privacidade de cada um.

4 motivos para fazer terapia em casal

Muitos casais têm dificuldade em enfrentar problemas e isso pode causar o fim de toda uma história a dois. Por isso, listamos aqui 4 situações em que é altamente recomendável fazer uma terapia:

1. Brigas e desentendimentos constantes: desentendimentos fazem parte de qualquer relação, porém, é importante buscar ajuda quando há uma grande desequilíbrio entre os momentos bons e os de conflito. Se há brigas em excesso e qualquer assunto é motivo para discutir, é sinal de que algo não está bem;
2. Chegada de um filho não planejado: ter um filho já causa uma grande mudança na dinâmica do casal. Quando isso acontece em um momento inesperado, a relação pode passar por variações e conflitos, e a terapia surge como uma aliada para lidar com todas as novidades que estão por vir com a chegada de uma criança;
3. Questões sexuais: a diminuição ou falta de desejo sexual é um dos principais motivos pelos quais casais buscam terapia, ou seja, pode-se afirmar que é um problema comum. Seja por estresse, trabalho ou problemas financeiros, há inúmeros fatores que podem causar esta situação, e identificá-los é um passo importante para resgatar a satisfação sexual;
4. Perda de admiração pelo outro: um bom relacionamento tem como característica a admiração pelo parceiro. Quando isso deixa de estar presente ou, ainda, se transforma em decepção, é o momento de acender uma luz amarela de atenção e buscar a ajuda de um profissional para entender o que motivou isso.

Terapia de casal online

Assim como a terapia individual, a terapia de casal também pode ser feita por meio de chamadas de vídeo. Isso permite que casais com rotinas muito diferentes, que não conseguem se deslocar até o consultório ou mesmo para relacionamentos à distância cuidem da relação com a ajuda de um terapeuta.
Além disso, também tem como vantagem a liberdade de escolha de horário, profissional e local, já que é possível fazer a sessão em um ambiente tranquilo, confortável e com privacidade.
Dessa maneira, é possível garantir que seu parceiro e você tenham o acompanhamento de um psicólogo para ampliar a consciência e o amadurecimento da relação, caminhando rumo a uma vida a dois mais harmônica e funcional.