transtorno alimentar
Como lidar com o fato de que não tenho a altura que gostaria, o peso, o rosto, a cor da pele…?
O problema não esta na insatisfação por essas e outras características mas no que é negado ou não enxergado do que se tem de qualidades próprias, ou mesmo na frequência com a qual esses pensamentos se fazem presentes.
A questão se torna perigosa quando uma significativa parte das pessoas deseja ter um padrão de beleza. Esse processo pode deixar de ser uma busca e se torna uma obsessão.
É a partir daí que comportamentos extremos acabam sendo realizados para alcançar esse MODELO.
É cada vez mais recorrente o número de pessoas que iniciam dietas pesadas, que exageram nos exercícios físicos ou mesmo provocam vômitos, dentre outros comportamentos.
Essas e outras atitudes podem fazer parte de algum transtorno alimentar.
Atualmente já existem formas de tratamento. Os psicólogos são fundamentais nesse processo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem que obteve e obtêm resultados efetivos no tratamento desses transtornos e é reconhecida também por isso.
E como saber se tenho um ou mais desses transtornos?
Logo abaixo temos algumas das características mais recorrentes.
Não tenha vergonha de buscar ajuda! Essa escolha vai ajudar a voltar a se sentir bem com você mesmo e dentro disso voltar a ter qualidade de vida.
Vigorexia
De maneira frequente e intensa existe o pensamento de que precisa ganhar massa muscular ou ter o corpo perfeito?
O tempo na academia é cada vez maior e ainda assim sai insatisfeito(a)?
Notou que percebe e lida com o seu corpo de uma forma diferente?
Faz o uso de todos os tipos de medicamentos, e outros recursos para conseguir chegar ao nível que deseja?
Se sente magra(o), feio(a) quase sempre?
Se compara com as pessoas e sempre acha que elas estão melhores que você? Houve mudança drástica na sua dieta?
Anorexia
Se sente feia, acima do peso, ainda que pessoas que confia digam o contrário disso?
Passou a ter uma necessidade exagerada de perder peso e não mede esforços para isso a ponto de se machucar ou se sentir mal?
Houve uma perda de peso grande e existe um medo intenso de engordar a qualquer momento?
Quando foi a ultima vez que comeu e se sentiu bem depois disso?
Quando foi a última vez que comeu?
Já chegou a ir no hospital por causa de falta de nutrientes?
No caso das mulheres, deixou de menstruar ou está acontecendo mas desregulada?
Sente que está mais triste, intolerante, ou tem dificuldade de dormir?
Bulimia
Em alguns momentos come demasiadamente depois desses episódios provoca o próprio vômito ou faz o uso de laxantes como forma de se sentir mais aliviada?
Pratica exercícios físicos intensos para perder peso rapidamente?
Costuma evitar locais nos quais as pessoas costumam expor o corpo como piscinas, cachoeiras, praias?
Tem alterações bruscas de humor como tristeza, alegria, raiva, culpa?
Olha a quantidades de calorias de todos os alimentos que ingere?
A ponta dos dedos está amarelada, ou mesmo suas unhas estão quebrando com frequência?
Se você vem percebendo algum desses sintomas em si mesma ou em alguém próximo, recorra a terapia e/ou estimule a procura de um profissional. Transtornos alimentares podem se tronar muito graves e precisam de tratamento.
Transtorno Alimentar
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