A depressão é um distúrbio afetivo considerado a principal causa de incapacitação no mundo, ou seja, é a enfermidade que mais prejudica a produtividade das pessoas. Sua principal característica é a perda ou diminuição de interesse e prazer pela vida, causando angústia e exaustão.

Depressão: o que é, causas, sinais e como a psicoterapia pode ajudar

É comum sentirmos tristeza, desânimo ou mau humor, principalmente quando somos colocados em situações atípicas, e é natural que esses sentimentos passem após alguns dias. Porém, na depressão isso não acontece. A pessoa permanece com uma sensação ruim por mais de duas semanas, caminhando para um estado de vazio e comportamentos destrutivos.

A rotina de uma pessoa com depressão é toda comprometida, já que a doença pode interferir no trabalho, estudos e até na hora de comer, dormir e realizar outras atividades comuns do cotidiano – inclusive as que gostava de fazer.

Por isso, o acompanhamento de um profissional é tão importante. Só ele é capaz de realizar o diagnóstico e indicar o melhor tratamento. Então, se você sente ou conhece alguém que apresenta uma tristeza intensa e de longa duração, falta de ânimo, de apetite e oscilações de humor, fique atento: esses sinais podem indicar distúrbios de depressão.

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O que é depressão?

Depressão é um transtorno mental que provoca uma tristeza permanente e perda de interesse pelas atividades que a pessoa costumava desfrutar acompanhadas da dificuldade ou até incapacidade de realizar tarefas diárias durante duas semanas ou mais.
Além disso, também pode provocar sentimentos de culpa ou falta de autoestima, transtornos do sono ou de apetite, sensação de cansaço e falta de concentração, e pode incitar alterações fisiológicas, como baixas no sistema imune e o aumento de processos inflamatórios. Nos casos mais graves, pode levar ao suicídio.

Possíveis causas da depressão

Existem diversos fatores de risco que podem desencadear a depressão. Segue alguns exemplos:

  • Histórico familiar
  • Transtornos psiquiátricos correlatos
  • Estresse crônico
  • Ansiedade crônica
  • Disfunções hormonais
  • Excesso de peso
  • Sedentarismo e dieta desregrada
  • Vícios (cigarro, álcool e drogas ilícitas)
  • Traumas físicos ou psicológicos
  • Pancadas na cabeça
  • Problemas cardíacos
  • Separação conjugal
  • Enxaqueca crônica

Importante ressaltar que, ao contrário do que se pensa, os fatores psicológicos e sociais, muitas vezes, podem ser consequência e não causa da depressão. Além disso, também é interessante reforçar que o estresse pode precipitar a depressão em pessoas com predisposição.

Tipos de depressão

Os tipos mais comuns de distúrbios de depressão são:

Episódio depressivo: é classificado como um período de tempo em que a pessoa apresenta uma alteração em seu comportamento, apresentando sintomas comuns da depressão, como humor deprimido, falta de energia, iniciativa e vontade, alteração do sono e apetite, entre outros. Tendem a ter uma duração de até seis meses sem uma intensificação dos sintomas.

Depressão bipolar: as fases de depressão dentro do transtorno bipolar também são consideradas um subtipo de depressão. Os sintomas apresentados são os mesmos de um episódio depressivo. Já nas fases de euforia, o paciente pode apresentar agitação, ocupação com diversas atividades, obsessão com determinados assuntos, desatenção e hiperatividade.

Distimia: é uma forma crônica de depressão, porém menos grave do que a forma mais conhecida da doença. Os sintomas são falta de interesse nas atividades diárias normais, falta de esperança, baixa produtividade, baixa autoestima e um sentimento geral de inadequação, e podem durar um longo período de tempo (muitas vezes, dois anos ou mais).

Depressão atípica: o paciente apresenta, principalmente, tristeza e pensamentos de morte, desesperança e inutilidade. A depressão pode ser atípica quando há predomínio de falta de energia, cansaço, aumento excessivo de sono e o humor apático.

Depressão pós-parto: acontece logo após o parto e os sintomas incluem tristeza e desesperança. Muitas novas mães experimentam alterações de humor e crises de choro após o parto, que acontecem principalmente devido às alterações hormonais causadas pelo término da gravidez. Porém, algumas mulheres sentem esses sintomas com mais intensidade, dando origem à depressão pós-parto.

Depressão psicótica: alia os sintomas de tristeza a outros menos típicos, como delírios e alucinações. É considerado um tipo de depressão grave, mas costuma ser raro. No entanto, qualquer pessoa pode desenvolvê-lo, e não só quem tem histórico de psicoses na família.

Sinais e sintomas da depressão

  • Cansaço extremo
  • Fraqueza
  • Irritabilidade
  • Angústia
  • Ansiedade exacerbada
  • Baixa autoestima
  • Perda ou aumento de apetite
  • Insônia (ou sono de má qualidade)
  • Sensação de vazio
  • Falta de interesse por atividades que antes davam prazer
  • Falta de motivação
  • Pensamentos pessimistas
  • Pensamentos frequentes sobre a morte
  • Raciocínio mais lento
  • Comportamentos compulsivos
  • Dificuldade para se concentrar
  • Problemas ou disfunções sexuais
  • Sensação de impotência ou incapacidade para os afazeres do dia a dia

Lembrando que estes são apenas alguns dos indícios de depressão. É importantíssimo que você procure um especialista para ter um diagnóstico e tratamento corretos

A diferença entre tristeza e depressão

A tristeza é provocada por algum acontecimento do cotidiano e você realmente sofre com esse fato até assimilar o que está acontecendo. Geralmente, não dura mais do que quinze a vinte dias. Já a depressão traz uma tristeza que permanece com você por muito tempo e, se não for tratada, pode piorar, passando por três estágios: leve, moderada e grave.

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Tratando a depressão com um psicológo

O tratamento com o psicólogo busca levantar as causas do problema e como ele poderá ser desmontado. A terapia (chamada psicoterapia) pode te ajudar a entender os fatores do dia a dia que desencadeiam a depressão, reduzir seus sintomas e trabalhar os eventos que o levaram a desenvolver este problema.
Converse com um dos profissionais do Psicólogos Vila Olímpia e encontre o diagnóstico e tratamentos corretos para você.

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