Consultório de psicologia na Vila Olímpia – São Paulo
Você já ouviu falar sobre Janeiro Branco? Esta é uma importante campanha criada no Brasil (e que já conquistou outros países) que tem como objetivo conscientizar sobre a importância dos cuidados com a saúde mental e quebrar tabus a respeito
Ter a vida pessoal em equilíbrio com a vida profissional pode parecer impossível para algumas pessoas, principalmente porque hoje, com a tecnologia tão presente em nossas vidas, nós passamos a estar disponíveis para o trabalho o tempo todo. Esta, inclusive,
O novo coronavírus trouxe altos níveis de nervosismo, medo e estresse para a maioria das pessoas e, nesse cenário, a terapia online se mostrou uma grande amiga para ajudar a lidar com os sentimentos e enfrentar essa situação de maneira
A procrastinação é o ato de adiar tarefas ou até interromper algo que deveria ser concluído dentro de um prazo determinado. Isso provavelmente já aconteceu com você, afinal, esse comportamento é considerado normal, mas é sempre bom ficar atento quando
A homossexualidade ainda é tabu para a sociedade mas para a psicologia não. Inclusive, hoje, a psicoterapia pode exercer um papel importante no auxílio do autoconhecimento e, principalmente, autoaceitação de pessoas homossexuais. O “aceitar-se”, aliás, é o passo mais importante
O luto é um conjunto de sentimentos causado por uma perda significativa e de importância emocional. Em muitos casos, está relacionado à morte de uma pessoa querida. Isso porque, por mais que nós saibamos que a estadia de todos na
Resiliência é a capacidade de se manter flexível em momentos de adversidade, ou seja, de permanecer “firme” mesmo após algum acontecimento negativo. Essa flexibilidade da qual falamos é construída por meio de um conjunto de crenças que ajudam a encarar,
Exaustão. Esgotamento emocional. Mudanças de humor. Se essas características têm sido comuns em sua rotina de trabalho, é bom ficar atento à Síndrome de Burnout (ou Síndrome do Esgotamento Profissional, como também é conhecida). Atualmente, é comum encontrarmos empregos que
Agorafobia é um tipo de transtorno fóbico-ansioso que tem como principais características as fobias relativas ao medo de lojas, multidões, locais públicos, de sair de casa ou de viajar sozinho em trens, ônibus ou aviões. Quem tem Agorafobia costuma buscar
A baixa autoestima é um sentimento associado à insegurança que pode afetar a rotina, as relações com amigos e família, a saúde e até afastar oportunidades de crescimento pessoal. A autoestima, assim como a consciência do nosso próprio valor, está
Ansiedade é, de modo geral, um sentimento que surge em um momento (ou período) de pressão ou apreensão. Ou seja, é uma emoção natural do ser humano que pode ser provocada por situações comuns do dia a dia, como ao
Ficar em casa é, como alertam os órgãos de saúde, a única e melhor opção para conter o coronavírus. Porém, este tempo de quarentena tem trazido a sensação de angústia e solidão para muitas pessoas. Se por um lado o
A depressão é um distúrbio afetivo considerado a principal causa de incapacitação no mundo, ou seja, é a enfermidade que mais prejudica a produtividade das pessoas. Sua principal característica é a perda ou diminuição de interesse e prazer pela vida,
Este texto foi feito com carinho para você que está buscando alternativas para lidar com a ansiedade e medo do coronavírus. Mas antes de começar, de fato, a falar sobre soluções, é importante que você saiba: nós temos consciência de
Filtre a quantidade e a qualidade das informações Procure se informar de fontes confiáveis e evite as notícias sensacionalistas. Tente não ficar conectado o tempo todo com o tema, pois o excesso de informação aumenta a preocupação e ansiedade. Esteja
O que faz o psicólogo? Várias vezes em nossas vidas passamos por situações difíceis, por momentos onde não vemos solução para os problemas que aparecem. “Não aguento mais essa ansiedade”, “não tenho vontade de fazer mais nada”, “minha motivação acabou”,
Diferente da terapia individual, a terapia familiar tem como objetivo tratar o conjunto, nesse caso, a família. A base deste dispositivo terapêutico é a promoção do diálogo entre as partes envolvidas, a compreensão e manejo dos conflitos familiares. As sessões
HIV+ Pior do que os julgamentos sociais são aqueles pensamentos que vem de dentro da gente e que não sabemos como lidar com eles. Uma das primeiras coisas que vem na cabeça da maioria das pessoas diagnosticadas com HIV+ quando