Consultório de psicologia na Vila Olímpia – São Paulo
Ansiedade é, de modo geral, um sentimento que surge em um momento (ou período) de pressão ou apreensão. Ou seja, é uma emoção natural do ser humano que pode ser provocada por situações comuns do dia a dia, como ao
Ficar em casa é, como alertam os órgãos de saúde, a única e melhor opção para conter o coronavírus. Porém, este tempo de quarentena tem trazido a sensação de angústia e solidão para muitas pessoas. Se por um lado o
Este texto foi feito com carinho para você que está buscando alternativas para lidar com a ansiedade e medo do coronavírus. Mas antes de começar, de fato, a falar sobre soluções, é importante que você saiba: nós temos consciência de
Filtre a quantidade e a qualidade das informações Procure se informar de fontes confiáveis e evite as notícias sensacionalistas. Tente não ficar conectado o tempo todo com o tema, pois o excesso de informação aumenta a preocupação e ansiedade. Esteja
Quando a ansiedade é um problema? Palpitação, sudorese, tremores, pensamentos de que tudo vai dar errado, pensamentos de que não vai dar conta de alguma tarefa, dificuldades para dormir, pensamentos que te impedem de realizar as tarefas diárias, falta de
O QUE ESTÃO PENSANDO DE MIM? CONHEÇA UM POUCO SOBRE ANSIEDADE SOCIAL Todos nós em alguns momentos experimentamos ansiedades, assim como constrangimentos em momentos específicos. Você consegue se imaginar totalmente tranquilo em uma situação em que você seja o centro
Armadilhas da Rede Vivemos na era digital, e nela nosso acesso a computadores, smartphones e tablets é cada vez mais fácil e necessário. Mais recentemente passamos a ter contato com outra ferramenta virtual, as redes sociais. A maioria das pessoas