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Dicas para evitar a angústia e solidão em tempos de quarentena

Ficar em casa é, como alertam os órgãos de saúde, a única e melhor opção para conter o coronavírus. Porém, este tempo de quarentena tem trazido a sensação de angústia e solidão para muitas pessoas. Se por um lado o

Como lidar com a ansiedade em tempos de corona vírus

Filtre a quantidade e a qualidade das informações Procure se informar de fontes confiáveis e evite as notícias sensacionalistas. Tente não ficar conectado o tempo todo com o tema, pois o excesso de informação aumenta a preocupação e ansiedade. Esteja