Medo de traição
Você se preocupa o tempo todo se será traído (a)?
É bastante comum pacientes chegarem ao consultório com esta queixa. A sensação de estar sendo traído gera muita angústia e ansiedade em grande parte das pessoas.
O primeiro passo para começar a organizar essa problemática é fazer-se algumas perguntas:
- Como está minha relação?
- Meu parceiro (a) tem motivos para buscar um relação extra conjugal?
- Eu invisto mais energia na melhoria da minha relação ou mais energia buscando pistas de um possível traição e/ou cobrando fidelidade do meu companheiro (a)?
- Como está minha autoestima? Acredito ser suficiente para meu parceiro?
Vamos entender a importância de cada tópico acima.
Primeiro, é fundamental fazer uma análise da relação.
Mesmo que a mesma estiver desgastada não significa que haverá traição mas pode indicar mais insegurança por parte dos membros.
Na grande maioria das vezes, a terapia de casal pode ajudar a encontrar soluções para as questões que parecem ser impossíveis de serem resolvidas com conversas a dois.
Seja por que as opiniões diferem e não existe consenso ou porque não existe a facilidade do diálogo.
Segundo, temos que nos perguntar se existe satisfação na relação. Me refiro a satisfação das necessidades individuais.
É comum sentirmos dificuldade em identificar quais as necessidades do outro e permitir que sejam supridas.
Terceiro, acontece muito de focarmos a atenção na possibilidade da traição e esquecermos de pensar na qualidade da relação.
Você já parou para pensar que é justamente isso que evita que ela aconteça?
Por fim, não podemos esquecer do principal.
Os monstros podem estar na nossa fantasia e não na realidade.
Já se perguntou como está sua autoestima?
Será que você não está se achando pouco suficiente para seu parceiro (a)?
Pode acontecer de surgirem pensamentos de que a qualquer momento o outro pode encontrar alguém melhor.
O processo psicoterapêutico pode ser maravilhoso para ajudar a atravessar momentos assim e fazer reflexões que te ajudarão a viver melhor consigo mesmo (a) e com seu parceiro (a).
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