O que é a ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso? Várias vezes ao longo da vida temos emoções e pensamentos que são difíceis de lidar. Na tentativa de evitar essas emoções e pensamentos ruins, muitas vezes, acabamos por
O que é a ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso? Várias vezes ao longo da vida temos emoções e pensamentos que são difíceis de lidar. Na tentativa de evitar essas emoções e pensamentos ruins, muitas vezes, acabamos por