Ciúmes excessivo, controla o que você faz, veste ou com quem conversa, tem atitudes violentas, desacredita o que você fala. Se você pensou em seu/sua parceiro (a) enquanto lia estas características, é importante conversarmos sobre relacionamento abusivo.
Primeiramente, é relevante esclarecer que qualquer tipo de relação pode ter abusos, desde pai e filho até colegas de trabalho. Porém, neste texto, vamos focar apenas em relacionamentos amorosos e, caso você tenha alguma dúvida, sinta-se à vontade para entrar em contato conosco.
É comum as pessoas acreditarem que uma relação só é abusiva quando há agressão física, porém, em muitos casos, a violência toma outras formas, como ameaça, humilhação, chantagem, exploração, vigilância constante e muitas outras ações que diminuem a liberdade e espontaneidade do parceiro.
E quem é vítima dessa situação pode desenvolver muitos problemas – distúrbios alimentares, ansiedade e até depressão são alguns deles. Por isso, entender o que é um relacionamento abusivo e saber reconhecê-lo é muito importante, afinal, a informação é a chave para garantir relações, mente e corpo saudáveis.
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O que é relacionamento abusivo
O relacionamento abusivo tem como principais características a manipulação e necessidade de controle. Pode ser definido como um comportamento que visa dominar o parceiro usando o medo, humilhação, intimidação, culpa e coerção.
Muitas vezes, as atitudes de um abusador são difíceis de identificar, principalmente por quem está fora do convívio social do casal, já que, em alguns casos, a própria vítima não consegue reconhecer a situação.
Algumas tendem a acreditar que as ações abusivas são consequência de um dia ruim ou de condições como estresse e depressão. Já as pessoas com baixa autoestima passam a crer que merecem ser tratadas dessa maneira.
Características do relacionamento abusivo
Não é tão simples definir um relacionamento abusivo, mas os principais indicativos são:
- Ciúme e possessividade exagerados;
- Controlar as decisões e ações do parceiro;
- Fazer com que o parceiro se sinta incapaz;
- Isolar o parceiro de sua rede de apoio familiar e de amigos;
- Dizer que o parceiro é “louco” e desacreditar o que ele diz;
- Violência verbal e física;
- Fazer ameaças;
- Menosprezar o parceiro e suas realizações;
- Fazer falsas acusações;
- Pressionar ou obrigar o parceiro a ter relações sexuais.
Consequências de um relacionamento tóxico
Um relacionamento abusivo pode causar traumas psicológicos e físicos.
A vítima pode desenvolver distúrbios de sono e alimentares, hábitos obsessivos compulsivos, depressão, pânico, ansiedade e pode passar a se machucar ou ter pensamentos suicidas. Além disso, também pode ter prejuízos sociais no trabalho, na escola e o distanciamento da família ou amigos.
Por isso, é importante sempre encontrar apoio necessário para, primeiramente, colocar fim ao relacionamento e, depois, recuperar a autoestima. Nesse caso, o psicólogo pode ser um grande facilitador para curar as feridas psicológicas.
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Relacionamento abusivo: como o psicólogo pode ajudar
Ter um psicólogo ao lado quando está em um relacionamento abusivo é muito importante. Ele pode esclarecer os malefícios da relação e incentivar a encerrá-la sem cair nas chantagens do parceiro, que, provavelmente, tentará contornar a situação.
Depois, a terapia ajudará a retomar a autoestima e reconquistar tudo o que foi prejudicado durante o relacionamento, como o contato com a família e amigos. Além disso, também trabalhará os traumas para que seja possível, após um tempo, construir um novo relacionamento de maneira saudável.
Se você se identificou neste texto, dê o primeiro passo neste momento: converse com um profissional. Nós, do Psicólogos Vila Olímpia, estamos a sua disposição para tirar suas dúvidas e cuidar de você. Mande uma mensagem clicando aqui, mandando uma mensagem pelo WhatsApp (11) 94539-0271 ou ligando para o número (11) 2537-8680.